30 октября стартует третий набор на уникальный Онлайн-Марафон "Приведи свою жизнь в порядок за 10 недель"🌈✨
Этот марафон для тебя, если ты:
⚡хочешь овладеть новыми способами держать свою жизнь и себя в порядке;
⚡ все еще не выполнил и десятой доли того, что запланировал на этот год, и тебя это гнетёт;
⚡хочешь приблизиться к цели, но не знаешь с чего начать;
⚡чувствуешь, что в твоей жизни много лишнего и энергия уходит не туда;
⚡кажется, что на главное не хватает времени и сил;
⚡страдаешь от хронического гноября в душе;
⚡тебе просто интересно, что такое онлайн-марафон.
Выполняя упражнения марафона, ты:
✔научишься прислушиваться к себе, лучше себя понимать;
✔откроешь в себе новые стороны, новые ресурсы;
✔сможешь лучше понимать других людей, особенно близких;
✔заглянешь в свое прошлое и будущее;
✔научишься выделять главное для себя;
✔избавишься от устаревших вещей, целей, установок;
✔научишься расставлять приоритеты;
✔комфортно заполнишь все сферы жизни.
Тебе не нужно участвовать в Марафоне, если
- ты ждешь, что все само по себе пройдет;
- ты не готов думать, прислушиваться к себе и отвечать на непростые вопросы;
- ждешь, что за тебя кто-то что-то сделает.
Ведущие и разработчики этой авторской программы:
Киселёва Елена, психолог, окончила Факультет психологии СПбГУ, прошла курсы повышения квалификации в институте практической психологии «Иматон». Ведет психологические тренинги и консультации с 2010 года. Является ассистентом тренинга личностного роста А. Дубовика и ведущей оффлайн-марафон с 2011 года.
Коротина Марианна, психолог, окончила СПбИЭУ факультет социологии и связей с общественностью, прошла программу профессиональной переподготовки в институте практической психологии «Иматон». Является ассистентом тренинга личностного роста А. Дубовика с 2014 года.
Как проходит Марафон:
Каждую неделю ты будешь получать задания, выполнять их самостоятельно, о результатах и впечатлениях писать в комментариях в закрытой группе в ВК. Мы будем отвечать на комментарии. Обсуждения доступны только для участников марафона.
По четвергам будет проходить скайп-встреча, где можно обсудить дополнительно задания и получить обратную связь, задать вопросы, получить поддержку и т.д.
⚠🥁Как работать над упражнением⚠🥁:
Одна неделя – одно упражнение. Новое задание мы будем выкладывать в группу по понедельникам в 12 часов дня по Мск.
Для достижения лучшего результата его нужно делать каждый день. На него у тебя будет уходить максимум 30 минут в день.
При этом мы не претендуем на полноценную психотерапию. Этот курс не поможет, если у тебя есть глубинные личностные проблемы. Этот марафон может стать началом или, наоборот, точкой (но не завершением) работы над собой.
Говоря образно, этот марафон не является ремонтом или реконструкцией. Это просто уборка, чтобы стало легче дышать.
⚡🥇СТАРТ 30 октября⚡🥇:
- участие дистанционное (онлайн)
- продолжительность - 10 недель
Есть три варианта участия
😎"Для организованных и самостоятельных". Ты каждую неделю получаешь со всеми новое задание, делаешь, пишешь отчет, ведущие пишут к нему комментарии и вопросы "на подумать". Каждый четверг участвуешь в скайп-встречах, рассказываешь о трудностях и прорывах, получаешь вопросы, обратную связь и поддержку. Стоимость 3000р.
🤓"Для тех, кому нужна дополнительная поддержка". Все то же самое, что и в варианте "для самостоятельных" ПЛЮС индивидуальная работа с куратором в онлайн формате. Что это значит? Куратор ежедневно (или раз в два дня, как договоритесь, спрашивает у тебя, как идет упражнение. Отвечает на дополнительные вопросы, пинает если нужно, обрабатывает твое сопротивление, делится лайфхаками и т.д. В общем, сопровождает. Но! не делает за тебя. Куратором работает кто-то из ведущих. Куратора назначаем мы, но можно высказать пожелания. Стоимость 5000р.
👻"Для серьезно настроенных". Вся работа с куратором плюс 3 индивидуальные консультации с ним очно или по скайпу. Стоимость 7000р.
🔆🔆 Для записи, пишите в комментариях "хочу"🔆